Network
PORTAL SULUT - Ada 1 kebiasaan kecil yang tidak banyak orang tahu, kebiasaan itu membuat Mr P tidak loyo atau perkasa saat berhubungan, menurut penelitian.
Semua pria tentunya ingin memiliki kemampuan seksual yang maksimal atau tidak loyo, lantas bagaimana cara agar Mr P perkasa saat sedang berhubungan?
dr.GM.Silvia.M.,Msc punya solusi agar Mr P tetap kuat.
Baca Juga: Sering Susah Tidur Berujung Imsonia? Coba Teknik 478 hanya dalam 1 Menit
Dilansir dari YouTube Dokter 24, perhatikan 6 hal ini agar Mr P tak loyo atau perkasa saat berhubungan.
Semua pria ingin mempunyai kemampuan yang maksimal saat berhubungan badan, namun sebaiknya perhatikan beberapa hal ini untuk membuat Mr P tetap kuat.
1. Konsumsi kopi
Saat pagi hari akan sangat baik jika kamu mengkonsumsi kopi, karena kopi mempunyai peran penting saat beraksi.
Pria yang mengkonsumsi kafein 2 sampai 3 cangkir kopi dalam sehari, tidak akan mengalami masalah disfungsi ereksi menurut penelitian dari University of Texas Health Science Center di Houston.
"Tapi cangkir yang kecil ya," ujar dr. Silvia.
Dalam penelitian juga ditemukan bahwa kafein mempunyai sifat seperti obat yang berperan meningkatkan stamina, yaitu dapat membantu arteri agar rikeks dan juga dapat meningkatkan aliran darah sehingga mampu mempertahankan ereksi.
2. Olahraga
Olahraga yang berlebihan juga tidak baik, olahraga boleh asal secukupnya saja.
Adapun dengan melakukan olahraga yang tepat dapat membantu produksi senyawa nitrit oksida yang membantu mempertahankan ereksi.
3. Konsumsi buah
Disarankan untuk mengkonsumsi buah beri, jeruk, anggur merah dan apel.
Selama periode 10 tahun, 25 ribu pria yang memakan lebih dari 3 porsi kemungkinan kecil tidak akan bermasalah dengan disfungsi ereksi, menurut penelitian di Inggris.
"Buah ini mengandung senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah sehingga arterinya lebih fleksibel," ungkapnya.
4. Stop merokok
Hentikan kebiasaan merokok sekarang juga, rokok memiliki kandungan utama yaitu nikotin, yang artinya dapat merusak kemampuan arteri di Mr P untuk melebar.
Dikatakan oleh Dr Ryan Berglund dari Clevelang clinic, berhenti merokok dapat membuat tubuh lebih fit dan bersih.
5. Bersantai
Keperkasaan Mr P dapat juga dipengaruhi dengan cara bersantai dan menjauhi stres, sumber dari studi di Jepang.
6. Sikat gigi juga sangat penting
Jika ada penyakit periodontal atau penyakit gusi mempunyai 2 kali kemungkinan alami disfungsi ereksi dibanding gusi yang sehat.
Jadi itulah tips agar Mr P tidak loyo saat berhubungan badan.***
