Network
Nah, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa makanan yang bisa mencegah kencaduan gula.
Dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 13 Januari 2022, dikatakan dr. Zaidul Kabar makanan itu adalah ubi dan labu.
Baca Juga: Agar Racun Nikotin di Paru-paru Menguap Habis, dr. Zaidul Akbar: Kerahkan 2 Kebiasaan Penting Ini
Ubi merupakan istilah untuk tanaman yang mrmpunyai umbi yang bisa dimakan.
Di Indonesia ubi dibagi kedalam beberapa kelompok. Ada ubi kayu (singkong), ubi Jalar, dan ubi talas (keladi).
Ubi sebagai makanan yang kaya akan serat dan nutrisi dipercaya bisa membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Makanan ini juga bisa dijadikan sebagai bahan pangan pengganti beras.
Menurut dr. Zaidul Akbar ubi bisa dijadikan sebagai camilan pengganti nasi agar kita bisa sehat dan konsisten menjalani pola makan 'jangan sampai kenyang'.
"Biasakan makan ubi. Ubi itu salah satu yang bisa anda makan untuk mengatasi makan jangan kenyang," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Makanan yang mengandung gula berlebihan dan micin akan bereaksi seperti zak adiktif.
