Inilah 5 Bahan Alami Untuk Turunkan Darah Tinggi dan Kolesterol

Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut bahan alami yang efektif menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

1. Sereh atau serai

Serai kaya akan antioksidan, serai itu sereh juga mengandung potasium yang bermanfaat melancarkan sirkulasi darah.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Buah Cempedak Untuk Kesehatan

Kandungan antioksidan dalam serai bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.

2. Daun suji

Daun suji mengandung tanin, polifeno,l flavonoid dan saponin kandungan polifenol dalam daun suji berperan untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Sedangkan sifat antioksidan dalam daun suji bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

3. Kunyit

Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu menurunkan tekanan darah.

Sedangkan sifat antioksidannya membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.

Kandungan lainnya dalam kunyit juga bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.

4. Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin yang bisa menghambat pembentukan kolesterol.