Network
PORTAL SULUT – Beberapa cara ini alami ini dipercaya bisa menurunkan dan mencegah risiko kanker prostat.
Cara alami untuk mencegah risiko kanker prostat termasuk menjaga berat badan yang sehat, berolahraga, dan makan banyak buah dan sayuran.
Kanker prostat adalah jenis kanker yang paling umum terjadi pada pria.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan Bisa Bikin Usus Rusak
Jika dideteksi sejak dini, kanker prostat dipercaya tidak akan berakibat fatal.
American Cancer Society memperkirakan pria dengan kanker prostat memiliki tingkat kelangsungan hidup 5 tahun sebesar 99 persen.
Meski begitu kanker prostat masih dapat membawa konsekuensi serius bagi kualitas hidup dan dapat mengancam jiwa.
Tidak mungkin untuk mencegah kanker prostat, tetapi bisa mengurangi risikonya.
Cara terbaik untuk mengurangi risiko terkena kanker prostat adalah dengan membuat perubahan positif yang melibatkan diet dan olahraga menurut American Cancer Society.
Jika seseorang mencoba mengurangi risikonya dengan cara lain, ini cenderung tidak efektif tanpa diet sehat dan program olahraga.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical News Today, para peneliti terus menyelidiki potensi pengobatan alami untuk mengurangi risiko kanker prostat.
Berikut beberapa pengobatan alami yang biasa menurunkan risiko kanker prostat.
Baca Juga: Ejakulasi Bisa Mengurangi Risiko Kanker Prostat? Ini Kata Ahli
Produk kedelai
Isoflavon adalah senyawa kimia dengan sifat anti-inflamasi. Makanan dengan konsentrasi isoflavon tertinggi adalah produk kedelai, antara lain tahu, susu kedelai, Sup Kedelai
Makanan lain yang mengandung isoflavon termasuk buncis dan kacang polong.
Studi tahun 2016 menyimpulkan bahwa isoflavon dapat bermanfaat bagi kesehatan dalam beberapa cara, termasuk membantu melindungi dari kanker prostat.
Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 terdapat pada ikan dan jenis makanan laut lainnya.
Sumber tambahan termasuk kenari, biji rami dan kedelai.
Baca Juga: Ini Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi Tanpa Obat, Salah Satunya dengan Pijatan
Ada beberapa bukti bahwa asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Tomat
Tomat olahan, termasuk semua varietas matang dan kalengan, mengandung senyawa yang disebut likopen.
Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa ini dapat mengurangi risiko kanker, terutama kanker prostat, paru-paru, dan perut.
Sebuah tinjauan tahun 2016 menemukan bahwa peningkatan konsumsi tomat menghasilkan penurunan risiko kanker prostat, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian.
Grapefruit, semangka, dan aprikot juga mengandung likopen.
Baca Juga: Awas Ini 10 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Air, Bisa Sebabkan Kematian
Kopi
Pada tahun 2016, peneliti menerbitkan tinjauan dari 105 studi yang mempertimbangkan efek kopi pada risiko kanker.
Mereka menyimpulkan bahwa kopi dan kemampuan antioksidannya dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat dan beberapa jenis penyakit lainnya.***
