Network
Asam lemak omega-3 terdapat pada ikan dan jenis makanan laut lainnya.
Sumber tambahan termasuk kenari, biji rami dan kedelai.
Baca Juga: Ini Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi Tanpa Obat, Salah Satunya dengan Pijatan
Ada beberapa bukti bahwa asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Tomat
Tomat olahan, termasuk semua varietas matang dan kalengan, mengandung senyawa yang disebut likopen.
Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa ini dapat mengurangi risiko kanker, terutama kanker prostat, paru-paru, dan perut.
Sebuah tinjauan tahun 2016 menemukan bahwa peningkatan konsumsi tomat menghasilkan penurunan risiko kanker prostat, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian.
Grapefruit, semangka, dan aprikot juga mengandung likopen.
