Konsumsi 5 Buah Ini Jika Darah Tinggi Kamu Sering Kumat

Nah ternyata tekanan darah tinggi ini bisa diatasi dengan 5 buah-buahan yang ampuh untuk turunkan darah tinggi.

Buah-buahan apa sajakah itu? Simak ulasan lengkapnya di channel YouTube Adem Ayem Alami pada tanggal 15 September 2021.

1. Semangka

Buah semangka mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, kalium dan magnesium.

Baca Juga: Habis Berhubungan Seksual Langsung Lakukan Ini, Agar Terhindari dari Infeksi Saluran Kencing kata Bidan Isna

Semangka juga mengandung L-citrulline yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

2. Kiwi

Kiwi memiliki berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, seperti vitamin c, vitamin E, folat dan kalium.

Sebuah penelitian menemukan bahwa penderita hipertensi yang rutin mengkonsumsi 3 buah kiwi sehari, mengalami penurunan tekanan darah lebih cepat.

Baca Juga: Siap-siap! BSU Tahap 3 Segera Cair, Syarat-syaratnya Cek di Sini