9 Penyebab Rasa Lelah Meskipun Sudah Cukup Tidur Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

PORTAL SULUT - 9 Penyebab tubuh merasa lelah meskipun sudah tidur yang cukup menurut dr. Ema Surya Pertiwi.

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi ada beberapa kejadian seseorang merasa sudah makan sehat, tidur cukup dan olahraga tapi masih merasakan lelah sepanjang hari.

Kondisi ini tentu sangat mengganggu aktifitas maupun pekerjaan.

Baca Juga: Sering Menggunakan Pelumas Ini Membuat Sulit Mendapatkan Keturunan, Ungkap dr Ema Surya Pertiwi

Ada 9 penyebab yang bisa memicu kondisi tersebut.

Sebagaimana dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal youtube Emasuperr.

Berikut 9 penyebab rasa lelah meskipun sudah cukup tidur.

1. Sarapan tinggi gula

Ini akan meningkatkan kadar glukosa dalam darah sehingga menyebabkan cepat lelah dan muda ngantuk.