Inilah 7 Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan

PORTAL SULUT- Manfaat minum yogurt selama ini dikenal sebagai pelancar saluran pencernaan.

Namun, bukan hanya itu manfaat yoghurt untuk kesehatan makanan probiotik dari susu segar yang difermentasi ini memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Dilansir Portal Sulut dari Chnnel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut ini 7 manfaat yoghurt yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Kanker Serviks Hanya Gara-gara Salah Bersihkan Miss V Seperti Ini, Ini Penjelasan Ungkap dr Ema Surya Pertiwi

1. Kaya nutrisi

Yoghurt mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh, manfaat yogurt dikenal mengandung banyak kalsium.

Bahkan mineral yang diperlukan untuk kesehatan gigi dan tulang.

Manfaat yoghurt juga tinggi feed tetapi, terutama vitamin B12 dan riboflavin yang keduanya dapat melindungi dari penyakit jantung dan cacat lahir pada bayi.

Kandungan nutrisi lain dalam yoghurt seperti fosfor kalium dan magnesium, mineral.

Mineral ini penting untuk beberapa proses biologis seperti, mengatur tekanan darah metabolisme dan kesehatan tulang.