Network
Itu akan mempengaruhi sirkadian ritme atau jam tubuh kalian. Jika tidak teratur itu ternyata bisa mengganggu hormon kesuburan. Jelasnya
Jika sedang program hamil itu disarankan memiliki siklus kerja yang tetap seperti pagi-pagi aja, sore-sore aja dan mempertahankan jam tidur sekitar 6- 8 jam perhari Jangan kurang. Tambah dr Ema Surya Pertiwi.
Sehingga hormon-hormon kesuburan juga bisa diproduksi dengan baik. Ucap dr Ema Surya Pertiwi.
6. Berat badan
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan "Ternyata wanita memiliki berat badan berlebih dengan BMI di atas 25 Itu dua kali semakin sulit untuk mendapatkan keturunan atau sulit hamil.
Jika dibandingkan wanita yang normal dengan rentang 19-22. Jelasnya.
Lanjut Dia menambahkan "Sedangkan wanita yang BMI nya di bawah 19 alias cungkring itu 4 kali kali semakin sulit untuk mendapatkan keturunan atau sulit hamil.
Oleh karena itu jika kalian sedang program hamil pertahankan berat badan kalian agar dalam batas normal. Tutur dr Ema Surya Pertiwi Menyarankan.
7. Kebiasaan Mengkonsumsi Kopi atau Alkohol Secara Berlebihan
Ternyata pria maupun wanita yang mengkonsumsi kopi secara berlebihan mengkonsumsi kopi lebih dari 5 gelas perhari maupun makanan dan minuman yang mengandung kafein lebih dari 500 mg per hari itu akan mempengaruhi hormon kesuburan.
