Network
PORTAL SULUT - Kali ini kita akan mengulas tips menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat tak mudah keropos ala praktisi kesehatan sunnah dr. Zaidul Akbar.
kata dr. Zaidul Akbar Kesehatan tulang memang perlu dijaga agar tetap kuat dan sehat, Apalagi diusia yang sudah mulai tua, pasti ada banyak persoalan kesehatan yang berhubungan dengan tulang.
Kalau kita lihat dalam Alquran pembahasan tentang orang tua itu kalau bukan uban biasanya itu hubungannya sama tulang. Ucap dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan agar supaya tulang kita tetap kuat dan bisa berdiri kokoh maka sebelum kita makan sesuatu minta sama Allah :
"Ya Allah jadikan makanan ini, makanan yang bisa menguatkan ku untuk bisa salat berdiri, supaya salatnya pahalanya sempurna." Tutur dr. Zaidul Akbar.
Lalu hubungan salat sama berdiri itu apa? "Karena pahala salat duduk itu hanya setengah, pahala salat baring setengah lagi jadi rugi." Ucapnya.
Baca Juga: Tak Perlu Deodoran! Cukup Gunakan 1 Bahan Alami Ini Bau Badan Langsung Minggat Seketika Kata dr. Zaidul Akbar
Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat dan sehat menurut dr. Zaidul Akbar?
Simak selengkapnya dalam artikel yang dilansir PortalSulut.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada tanggal 12 September 2022.
Untuk menjaga kesehatan tulang hal yang pertama kita lakukan kata dr. Zaidul Akbar adalah kita harus membalance atau menyeimbangkan jumlah lemak dalam tubuh.
'Anda harus membalance atau menyeimbangkan lemak dalam tubuh Anda, dan lemak-lemak itu yang paling bagus adalah lemak-lemak yang berasal dari omega 3." Jelas dr. Zaidul Akbar.
Contohnya kata dr. Zaidul Akbar adalah minyak zaitun, atau mungkin PCO.
Itu merupakan sumber lemak yang baik untuk menjaga kesehatan atau intensitas dari tulang. Jelasnya.
Baca Juga: Bikin Iri Teman! Astrologi Cina Berkata 5 Shio Ini Makin Tua Makin Kaya
Lanjut praktisi kesehatan ala sunnah dr. Zaidul Akbar menjelaskan, dengan mengkonsumsi itu berarti Anda sudah mulai mengkonsumsi asupan-asupan yang baik untuk tulang dan kesehatan tubuh.
Akan tetapi untuk minum PCO atau makan minyak zaitun itu harganya memang tidak lazim Maka ini solusinya Itu santan, Kata dr. Zaidul Akbar.
Kenapa santan? karena santan lemaknya sangat baik buat jantung, dan juga baik buat tulang. Ucapnya.
Ternyata bukan hanya santan kelapa saja, daging kelapa yang udah tua juga baik untuk kesehatan tulang.
"Termasuk juga cemilan kelapa yang udah tua itu sangat baik dikonsumsi jadi bisa jadi camilan." Tutur dr. Zaidul Akbar.
Orang sering bilang kalau makan kelapa itu atau makan kelapa parut itu nanti bisa kremi. Itu gak jelas apa dasarnya. Tegas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Penyebab Pantas Rezeki Seret, Salah Satunya Karena Pelit
Padahal kelapa mengandung lemak yang sangat baik. Jelas dr. Zaidul Akbar
Selain itu kita bisa juga mengkonsumsi lemak nabati, seperti yang alpukat. Caranya ambil alpukat kasih madu sedikit kasih kurma sedikit kemudian di blender bukan pakai gula pasir. Tutur dr. Zaidul Akbar
Ternyata selain lemak ada kandungan lain yang juga m bisa menguatkan tulang yaitu kandungan yang berasal dari kolagen.
Kolagen itu ternyata paling banyak ada pada sisik ikan yang sering kita buang. Sisik ikan itu kolagen nya tinggi. Jelas dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut ia menjelaskan bahwa Ada dokter dari jepang mengatakan kalau makan ikan makan saja ikannya (seluruhnya).
Terserah bagaimana cara masak ikannya di presto atau di apainlah atau kek gimana yang penting sisiknya gak hilang. Tutur dr. Zaidul Akbar.
Karena pada sisik ikan itu kolagen nya bisa membuat kulit kita menjadi elastis dan juga bisa jadi sebagai anti peradangan dan juga anti aging, dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Tandas dr. Zaidul Akbar. ***
