Network
Menurut dr. Zaidul Akbar, hipertensi disebabkan ketakseimbangan dalam tubuh.
“Terutama ketakseimbangan air dan mineral maka cobalah lebih banyak mengkonsumsi air putih,” ungkapnya, dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.
Selain itu, air kelapa juga punya manfaat yang baik untuk menurunkan hipertensi.
“Atau air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah,” imbuhnya.
“Jadi, kalau bisa rutin minum air kelapa satu hari satu saja, Insya Allah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah,” tambahnya.
Selanjutnya, mengkonsumsi makanan yang tinggi serat juga punya manfaat dalam menormalkan hipertensi.
“Konsumsilah makanan yang tinggi serat kayak rumput laut, collagen, lidah buaya,” ujarnya.
“Atau beberapa jenis sayuran yang tiggi serat dan bersifat membersihkan tubuh, seperti brokoli, asparagus,” tambahnya.
Selain itu, ada juga jenis sayuran lain yang berfungsi baik untuk takanan darah.
“Beberapa jenis sayuran seperti seledri itu juga sangat baik untuk tekanan darah,” jelasnya.
