Network
PORTAL SULUT- Buah mempunyai kandungan gula alami yang membuatnya semakin nikmati santap.
Selain itu, ternyata ada beberapa buah yang nikmat namun berkadar gula alami dan rendah.
merujuk survei dari senter porticis control hanya satu dari 10 orang dewasa yang mendapatkan porsi buah dan sayuran yang cukup dalam menjalankan pola hidup sehat dan seimbang.
Sisanya tidak makan buah dan sayur sebanyak dan seharusnya.
Kurangnya konsumsi buah dan sayur juga dapat menyebabkan diabetes dan penyakit jantung.
Hanya saja bila anda sedang menjalani diet dan hendak mengurangi karbohidrat yang masuk dalam tubuh ada banyak buah dengan rendah karbohidrat pada nutrisi serta rendah gula.
Berikut adalah buah rendah gula yang baik untuk kesehatan .
Dilansir Portal Sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami pada tanggal 11 September 2022
