Network
PORTAL SULUT - Daun kencur biasanya cocok dimasak sebagai rebusan menjadi pecel atau kulup atau urap.
Daun kencur ini sangat populer di masyarakat Jawa, pedesaan dan sering dianggap sebagai penambah daya tahan tubuh.
Memang benar, khasiat kencur sebagai penambah daya tahan tubuh juga ditemukan pada daun kencur ini.
Baca Juga: Eyang Semar Berkata Inilah 5 Warna Cat Rumah Pembawa Rezeki dan Keberuntungan
Berikut adalah manfaat daun kencur untuk kesehatan.
Dilansir Portal Sulut dari Chnnel YouTube Sehat Secara Alami, pada tanggal 10 September 2022.
1. Menghangatkan tubuh
Daun kencur sebenarnya bisa menghangatkan tubuh, cocok untuk Anda yang tinggal di daerah pegunungan.
Tidak kurang dari jahe, saat makan daun kencur efeknya langsung terasa.
2. Meningkatkan nafsu makan
Tidak hanya jahe yang bisa meningkatkan nafsu makan anda.
Baca Juga: Kamu Mengalami Bau Badan? Ini 2 Makanan Mengusir Bau Badan Kata dr. Zaidul Akbar
Anda tidak harus merasakan pahitnya memakan jahe karena, cukup dengan daun kencur saja akan menambah nafsu makan anda.
Anda bisa mengolah daun kencur ini sebagai bumbu sayuran bening, sayuran ini sangat direkomendasikan untuk orang sakit.
Tingkatkan selera makan dan sakit pun cepat sembuh, anda bisa memanfaatkan daun kencur yang menjadi sayur bening untuk meningkatkan selera makan.
3. Mengobati batuk
Kencur sejak lama dipercaya bisa mengobati batuk, daunnya juga bisa meredakan batuk.
Kedua jenis batuk berdahak batuk kering dapat disembuhkan mereka hanya mengolahnya menjadi berbagai jenis hidangan favorit.
Tetapi anda bisa merebus nya dan menjadikannya sebagai lalapan.
Baca Juga: Kata dr. Ema Surya Pertiwi Hentikan Peradangan Asam Urat Dengan Bahan Alami Ini
4. Mengobati masuk angin
Masuk angin sebenarnya bisa berbahaya jika dibiarkan saja, gangguan yang dapat menyebabkan sensasi angin atau nyeri dada.
Selain itu, usus terasa penuh gas sehingga dapat menyebabkan diare atau masuk angin.
Dikhawatirkan jika dibiarkan begitu lama akan mempengaruhi vitalitas hidup anda.
Anda harus mengonsumsi olahan sayuran berdaun kencur segera disamping menggunakan cara crack tradisional.
5. Meningkatkan stamina
Stamina berkaitan dengan kekuatan kinerja tubuh, jika daya tahan dalam kondisi baik anda tidak akan merasakan sakit sedikitpun.
Sebaliknya, jika stamina anda buruk anda akan mengalami ketidaknyamanan dari berbagai organ tubuh dari yang ringan hingga yang berat.
Dipercaya bahwa daun kencur meningkatkan stamina anda.
6. Sumber protein nabati
Tubuh membutuhkan protein sehingga, sel-sel tubuh dapat tumbuh dan beregenerasi dengan lancar.
Dipercaya bahwa sel-sel tubuh merespon lebih baik terhadap protein nabati.
Anda bisa mencoba protein nabati yang terkandung dalam sayuran berdaun kencur.
Selain murah anda bisa dengan mudah mendapatkannya di pasar tradisional karena sayuran ini sangat populer di kalangan.
Komunitas akar rumput dan bukan jenis tanaman musiman yang sering kekurangan pasokan.
7. Mengandung vitamin b-kompleks
Kandungan vitamin b-kompleks dalam daun kencur efektif untuk mengaktifkan enzim dan.
Hormon kelenjar pasif juga menjadi lebih aktif diharapkan efek ini akan meningkatkan kualitas kesehatan anda.
Karena metabolisme makanan berjalan lancar.
8. Mengatur keseimbangan asam dan basa
Dipercaya bahwa kalium yang terkandung dalam daun kencur mengatur keseimbangan asam dan basa agar tubuh anda bugar.
Tubuh yang terlalu asam akan membuat anda sedikit sakit jika tubuh puasa juga tidak baik.
Jaga keseimbangan dan stabilitas keduanya sehat dengan daun kencur.
9. Mencegah kanker
Manfaat daun kencur juga bisa digunakan untuk mencegah kanker.
Kandungan dalam daun kencur seperti niasin, riboflavin, asam folat, dan berbagai anggota vitamin B kelompok lainnya.
Dianggap sebagai agen antikanker karena, semuanya bertanggungjawab atas proses pembentukan sel.
Baca Juga: Cepat Tanam! 10 Tanaman Ini Bisa Jadi Penarik Rezeki dan Keberuntungan Menurut Primbon Jawa
10. Memasok serat pangan
Kandungan serat dalam daun kencur juga tinggi manfaat.
Daun kencur dengan serat dapat membantu mencegah gangguan pencernaan dan yang lainnya.
Anda akan terbebas dari sembelit dan wasir, selain itu dapat juga digunakan untuk pencegahan radang usus buntu dan kanker kolorektal.
11. Mengurangi gejala morning sickness.
Kondisi morning sickness adalah masalah alam yang terjadi pada wanita hamil terutama wanita yang masih dalam trimester pertama.
Penyakit pagi ini adalah suatu kondisi dimana ibu hamil sering mengalami mual dan muntah di pagi hari.
Di antara beberapa manfaat kesehatan kencur daun kencur telah terbukti membantu mengurangi gejala mual di pagi hari.
Yang biasa ditemukan pada wanita hamil, daun kencur dapat dicampur dengan berbagai makanan yang cocok untuk wanita hamil di bulan pertama.
Baca Juga: Inilah 9 Makanan Penurun Asam Urat Secara Alami Ungkap dr. Ema Surya Pertiwi
Sehingga mual dan muntah setidaknya berkurang.
Demikianlah ulasan tentang, 11 manfaat kencur untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat.***
