Network
PORTAL SULUT - Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, ada kebiasaan yang bikin berat badan turun drastis.
Bahkan, tanpa olahraga, kebiasaan ini akan tetap ampuh turunkan kebiasaan ini menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
Hasil yang didapatkan tak main-main, menurut dr. Ema Surya Pertiwi bisa sampai 30 kg.
Anjuran dr. Ema Surya Pertiwi hanya lakukan kebiasaan ini dengan rutin.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, kelebihan lemak pada tubuh bisa membuat aktifitas menjadi terganggu dan berat badan tidak pada angka yang seharusnya.
Diketahui, berat badan ideal sangat diinginkan semua orang.
Baca Juga: Sebut Dzikir Ini 1 Kali Sehabis Sholat dan Saat Buka Dompet, Niscaya Rezeki Senantiasa Mengalir Tanpa Henti!
Aan tetapi cara untuk mencegah makanan yang dikonsumsi terkadang sulit dihindari.
Oleh sebab itu, sering terjadi penumpukan lemak pada tubuh yang membuat berat badan berada pada angka yang tinggi.
Nah, untuk menurunkan berat badan, dr. Ema Surya Pertiwi punya solusi yang perlu diterapkan sehari-hari.
Menurutnya, solusi ini merupakan kebiasaan yang perlu dilakukan tanpa melakukan olahraga.
Nah, apa sajakah kebiasaan yang dimaksudkan?
Dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com hari Sabtu, 10 September 2022 dari kanal YouTube emasuperr. Berikut ulasannya.
Baca Juga: Cegah Usus Bocor, Osteoporosis, Diabetes, Hipertensi dan Anemia dengan 1 Bahan Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Ema Surya Pertiwi menungkapkan untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga cukup melakukan 3 kebiasaan ini;
1. Minum kopi pagi hari
Menurutnya, kopi mengandung kafein sebagai zat stimulan maupun diuretik.
Zat stimulan gunanya untuk membuat detak jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan metabolisme.
Sehingga bisa membakar lemak lebih banyak.
Oramg yang mengkonsumsi kafein bisa meningkatkan 20-30 persen pembakaran lemak.
Sedankan diuretiknya bisa mengeluarkan cairan-cairan pada tubuh.
2. Mandi air dingin
Tubuh akan selalu mempertahankan suhu sekitar 36 sampai 37 derajat celcius.
"Ketika suhu sekitar berada dibawah 35 derajat celcius maka tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak untuk meningkatkan suhu tubuh," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Lebih lanjut, hal tersebut agar metabolisme berjalan dengan baik.
Baca Juga: Obat Segala Penyakit, Syekh Ali Jaber: Baca Surah Ini dan Tiupkan pada Minuman Anak, InsyaAllah Sembuh
3. Rutin mengkonsumsi teh hijau
Disampaikan dr. Ema Surya Pertiwi, konsumsi teh hijau 2 hari sekali.
Itu dilakukan pada sela-sela makan siang dan pada waktu makan malam antara jam 4 hingga jam 5.
Karena, teh hijau mampu membuat rasa ingin mengkonsumsi camilan hilang.
'Ingat, teh hijau dikonsumsi tidak menggunakan gula," pesan dr. Ema Surya Pertiwi.***
