Yakin Masih Mau Begadang? dr. Saddam Ismail: Rentan Penyakit Mematikan Ini

Karena itu dr. Saddam Ismail menyarankan agar kita segera menghentikan kebiasaan buruk ini.

Healthy vlogger tersebut membeberkan pelbagai dampak negatif begadang kepada kesehatan kita.

“Sering begadang atau tidur terlalu larut malam, jam tidur tidak optimal, dan besok paginya menjadi ngantuk, lemas, kurang fokus, dan gampang marah karena mood terganggu,” terang dr. Saddam Ismail.

Hal tersebut sebgaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Saddam Ismail yang diakses pada 25 Agustus 2022.

Baca Juga: Kamu Sering Insomnia? Ini Resep Alami Atasi Gangguan Tidur, dr. Zaidul Akbar: Minum Rutin

Baca Juga: Cepat Hindari 4 Makanan Ini jika Kamu Tidak Ingin Kena Penyakit Kolestrol dan Asam Urat kata dr. Zaidul Akbar

Beberapa orang kerap begadang entah karena sudah asyik nangkring atau bermain game.

Daripada bertele-tele lagi, simak beberapa dampak penyakit serius dari begadang:

1. Obesitas

Berat badan akan bertambah kepada seseorang yang senang begadang serta kurang tidur, obesitas tak terhindari.

Kurang tidur bakal mempengaruhi nafsu makan yang meningkat sebab hormone rasa lapar dan kenyang terusik.