Kamu Sering Insomnia? Ini Resep Alami Atasi Gangguan Tidur, dr. Zaidul Akbar: Minum Rutin

PORTAL SULUT - Kamu sering insomnia? Ini resep alami untuk atasi gangguan tidur. Saran dr. Zaidul Akbar, minum secara rutin.

Insomnia atau sulit untuk tidur kerap dirasakan oleh sebagian orang.

Jika kita sudah mengalami insomnia, tak jarang obat tidur menjadi pilihan untuk mengatasinya.

Baca Juga: Cepat Hindari 4 Makanan Ini jika Kamu Tidak Ingin Kena Penyakit Kolestrol dan Asam Urat kata dr. Zaidul Akbar

Namun selain dengan obat tidur, praktisi herbal dr. Zaidul Akbar ternyata memiliki resep alami untuk atasi insomnia atau sulit tidur.

Dilansir dari kanal YouTube Bisikan.com, berikut ini penjelasannya.

Menurut penulis buku resep JSR tersebut, mengonsumsi jahe dan daun pandan ampuh atasi insomnia.

“Jahe seperti ini ketemu dengan pandan, ya ini akan jadi obat tidur yang sangat efektif," ungkap dr. Zaidul Akbar

Cara membuat resep alami untuk cegah insomnia ini juga cukup mudah, cukup iris-iris jahe kemudian seduh dengan air panas lalu masukan daun pandan.