Network
PORTAL SULUT - Ini tips sederhana tambah tinggi badan ala dr. Ema Surya Pertiwi.
Selain sederhana, tips tambah tinggi badan ini ini ampuh dan cepat menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
Sedikitnya ada 3 tips yang bisa dilakukan agar bisa menambah tinggi badan dengan cepat.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, ada proses pertumbuhan tinggi badan pada manusia.
Pertumbuhan tinggi badan akan muai melambat ketika mencapai usia maksimal.
Hal tersebut dikarenakan lempengan pertumbuhan tulang pada tulang kaki, badan, tangan dan semua tulang dibadan mulai menutup.
Baca Juga: 11 Makanan Murah Penambah Berat Badan, Berat Badan Cepat Naik Kata dr. Ema Surya Pertiwi
"Kalian bisa memaksimalkan pertumbuhan badan kalian itu ketika kalian belum mencapai usia pubertas," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Nah, apa sajakah tips tambah tinggi badan yang dimaksudkan?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com hari Rabu, 7 September dari kanal YouTube Emasuperr.
Berikut tips dan cara buat memaksimalkan tinggi badan ala dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Tidur lebih dari 8 jam
Ia menjelaskan, Buat yang masij SMP atau SMA itu jangan biasakan untuk tidur larut malam dan begadang.
Karena ketika kalian tidur lebih dari 8 jam tubuh semakin banyak memoroduksi hirmon pertumbuhan.
Hal tersebut dapat membantu menaikan tinggi badan.
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, tidur yang cukup juga harus didampingi dengan memakan makanan sehat.
Tentunya yang bisa memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan.
Kata dr. Ema Surya Pertiwi, contohnya seperti mamakan protein, daging, susu, telur, ikan, kacang-kacangan.
Baca Juga: Jika Muncul 9 Tanda Ini, dr. Ema Surya Pertiwi Sebut Artinya Sakit Jantung Kronis Menyerang
2. Meghindari aktifitas yang memperlambat pertumbuhan tinggi badan
"Contohnya seperti merokok, oebelitian yang menyebutkan anak-anak yang merokok ataupun terpapar dari asap rokok," ungkapnya.
dr. Ema Surya Pertiwi menyampaokan, itu akan semakin sulit tumbuh tinggi badannya.
Hal tersebut efek dari bahan-bahan kimia yang masuk ke paru-paru, dan beredar di seluruh aliran darah kalian.
Selain itu obat dan supleman yang mngandung steroid
Itu juga bisa memperlambat pertumbuhan tinggi badan kalian.
Baca Juga: Kista Bersarang di Rahim Wanita Akibat Sering Lakukan 1 Kebiasaan Sepele Ini Ungkap dr. Zaidul Akbar
3. Berolahraga
dr. Ema Surya Pertiwi berikan contohnya, yaitu olahraga untuk menargetkan otot tulang belakang, perut, paha dan betis kalian.
Olahraga ini meningkatkan pertumbuahan tinggi badan kalian.
Demikian penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi tentang tips sederhana, ampuh dan cepat tambah tinggi badan.
Disclaimer: bagi orang tua mungkin sudah tidak bisa tambah tinggi badan, tapi bisa mencoba sarankan anak untuk tips ini.***
