Inilah Daftar Makanan Yang Baik Untuk Penderita Sakit Jantung Menurut Pakar Nutrisi

PORTAL SULUT – Sakit jantung atau sering disebut penyakit kardiovaskular adalah salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia.

Untuk mencegah sakit jantung Anda dapat melakukan perubahan gaya hidup tertentu.

Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi kalium. Kalium (potasium) merupakan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh.

Baca Juga: Peka Dong, Muncul 9 Gejala Ini Tanda Sakit Jantung Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

Kalium adalah makanan dengan nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Sebuah studi tahun 2021, yang diterbitkan New England Journal of Medicine  dan dilakukan oleh American Heart Association dan National Institutes of Health, menemukan bahwa makan makanan kaya kalium dapat bekerja untuk menurunkan  risiko penyakit jantung.

Berikut daftar makanan yang tinggi kalium baik untuk kesehatan jantung seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari The Healthy.

1. Kacang Putih