dr. Ema Surya Pertiwi: 9 Efek BERBAHAYA Saat Kamu Sering Begadang dan Kurang Tidur

"Microsleep ini bisa membuat kita hilang kesadaran dan hilang ingatan ketika tertidur," ungkapnya

5. Resiko tinggi penyakit kronis

Ketika tertidur sistem kekebalan tubuh akan menghasilkan zat pelindung untuk melawan infeksi serta mencegah munculnya peradangan.

Ketika kekurangan tidur maka akan mencegah sistem kekebalan tubuh untuk membangun kekuatannya, sehingga ketika tubuh kurang tidur akan rentan terkena penyakit kronis

Baca Juga: Kolesterol, Asam Urat, dan Kanker Sembuh, Minum Campuran Tanaman Obat dan Air Hangat Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Seperti diabetes, hipertensi, kolesterol, penyakit jantung bahkan memperlambat penyembuhan penyakit kanker, ginjal ataupun semua penyakit.

6. Obesitas

Tidur dapat mempengaruhi produksi dua hormon yaitu leptin dan ghrelin.

Leptin berfungsi untuk memberitahu otak bahwa kalian sudah merasakan kenyang dan ketika tidak cukup tidur maka otak akan mengurangi produksi leptin

Sehingga meningkatkan hormon ghrelin dimana ini meningkatkan rasa lapar pada tubuh.