Ini Cara Terapi dan Pemulihan Bagi Penderita Stroke

Pemulihan yang berhasil dari stroke akan sering melibatkan terapi khusus dan sistem pendukung, termasuk:

• Terapi wicara: Ini membantu mengatasi masalah dalam memproduksi atau memahami pembicaraan. Latihan, relaksasi, dan perubahan gaya komunikasi dapat membuat komunikasi menjadi lebih mudah.
  
  
• Terapi fisik: Ini dapat membantu seseorang mempelajari kembali gerakan dan koordinasi. Penting untuk tetap aktif, meskipun ini mungkin sulit pada awalnya.
  
  
• Terapi okupasi: Ini dapat membantu seseorang meningkatkan kemampuan mereka untuk melakukan aktivitas sehari-hari, seperti mandi, memasak, berpakaian, makan, membaca, dan menulis.
  
  
• Kelompok pendukung: Bergabung dengan kelompok pendukung dapat membantu seseorang mengatasi masalah kesehatan mental umum yang dapat terjadi setelah stroke, seperti depresi . Banyak yang merasa berguna untuk berbagi pengalaman umum dan bertukar informasi.
  
  
• Dukungan dari teman dan keluarga: Teman dekat dan kerabat harus mencoba menawarkan dukungan dan kenyamanan praktis setelah stroke. Memberi tahu teman dan keluarga apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu sangatlah penting.

Rehabilitasi adalah bagian penting dan berkelanjutan dari perawatan stroke.

Dengan bantuan yang tepat dan dukungan dari orang-orang terkasih, biasanya mungkin untuk mendapatkan kembali kualitas hidup yang normal, tergantung pada tingkat keparahan stroke.

 Baca Juga: Bukan Kangkung! 4 Makanan Ini Pemicu Rematik atau Asam Urat Ungkap dr. Ema Surya Pertiwi

Pencegahan

Cara terbaik untuk mencegah stroke adalah dengan mengatasi penyebab yang mendasarinya.

Orang dapat mencapai ini dengan membuat perubahan gaya hidup seperti:

• makan makanan yang sehat
  
  
• mempertahankan berat badan sedang
  
  
• berolahraga secara teratur
  
  
• tidak merokok tembakau
  
  
• menghindari alkohol, atau hanya minum secukupnya

Makan makanan bergizi berarti termasuk buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.

Pastikan untuk membatasi jumlah daging merah dan olahan dalam makanan, serta kolesterol dan lemak jenuh.

Juga, asupan garam untuk mendukung tingkat tekanan darah yang sehat.