Network
PORTAL SULUT - Penggumpalan darah atau kata lainnya koagulasi sebenarnya adalah cara tubuh untuk mencegah terjadinya pendarahan.
Akan tetapi bila terjadi penggumpalan darah berlebihan maka komplikasi yang mengancam kesehatan tubuh pun bisa muncul.
Apabila tanpa penanganan yang tepat penggumpalan darah yang tidak normal pun dapat menghambat aliran darah dan mengganggu berbagai fungsi organ dalam tubuh.
Untuk mengatasi hal tersebut tentunya bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Salah satunya menggunakan pengencer darah alami.
Namun zat ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat antikoagulan resep sepenuhnya.
Penting untuk berbicara dengan dokter sebelum mengkonsumsi daftar makanan ini.
Mengkonsumsi pengencer darah bersamaan dengan obat pengencer darah bisa memicu pendarahan.
Berikut ini makanan yang dipercaya sebagai pengencer darah alami.
Dilansir portal sulut dari channel youtube Cendekiawan Muda pada tanggal 06 September 2022
1. Kayu manis
Kayu manis terbukti mengandung kumarin.
Yakni senyawa kimia yang seringkali ditemukan pada obat pengencer darah.
Maka tidak heran kalau kayu manis dipercaya bisa mencegah penggumpalan darah.
Namun kalian perlu berhati-hati
jika ingin mengkonsumsi kayu manis dalam jangka panjang.
Sebab riset membuktikan bahwa mengkonsumsi kayu manis yang diolah menjadi teh atau roti dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan organ hati.
2. Kacang almond
Kacang almond termasuk dalam makanan pengencer darah alami yang baik.
Hal ini karena vitamin E pada kacang almond dapat dikategorikan sebagai antikoagulan yang ringan.
Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi Sebut Inilah Gejala Hati Berlemak, Sering Kira Asam Lambung atau GERD
Sebenarnya kacang almond ini banyak manfaatnya.
Salah satunya bisa menjadi makanan pengencer darah alami yang baik bagi tubuh kita.
Jarang makan kacang almond mungkin mulai sekarang bisa dikonsumsi dengan rutinguys agar mendapatkan khasiatnya. 3. Vitamin E
Belum jelas berapa banyak vitamin E yang dibutuhkan untuk bisa membawa efek antikoagulan pada tubuh.
Namun para ahli percaya setidaknya dibutuhkan lebih dari 400 vitamin E perhari untuk menghadirkan efek pengencer darah nya.
Daripada mengkonsumsi suplemen nya lebih baik kalian mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E alami.
Seperti kacang almond pada poin sebelumnya, minyak biji gandum, biji bunga matahari, hingga minyak safflower.
Namun Kalian juga harus ingat mengkonsumsi vitamin E dalam kadar yang berlebihan dapat membawa efek samping yang merugikan.
4. Bawang putih
Orang Indonesia tentunya sudah tidak asing lagi dengan bawang putih.
Sayuran ini ternyata memiliki kandungan antitrombotik yang dipercaya ampuh mengurangi pembentukan gumpalan darah.
Sebuah laporan juga menyatakan bahwa bawang putih bisa bantu proses pengenceran darah dalam skala kecil dan waktu yang singkat.
5. Bromelain
Bromelain adalah enzim yang diekstrak dari nanas.
Enzim ini dipercaya ampuh dalam mengatasi masalah kardiovaskuler dan tekanan darah tinggi.
Bromelain juga dipercaya ampuh dalam mengencerkan, darah mengatasi penggumpalan darah, dan mencegah penggumpalan darah.
Selain itu juga enzim ini mengandung senyawa antiradang.
6. Kunyit
Kunyit telah lama dipercaya sebagai obat tradisional dan resep kuliner.
Bahkan aktif kurkumin yang tinggi memiliki sifat anti-inflamasi dan pengencer darah atau antikoagulan.
Sebuah studi juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi bumbu kunyit dalam dosis harian dapat membantu orang mempertahankan status anti koagulan darah.
Cara mengkonsumsinya pun bisa dengan menambahkan kunyit dalam masakan atau membuat teh kunyit.
7. Cabai rawit
Cabai rawit juga mengandung salisilat yang tinggi sehingga dianggap sebagai pengencer darah alami.
Tidak ak hanya itu juga cabai ini dipercaya bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mengurangi rasa nyeri.
Baca Juga: Cegah Kanker, Cara Alami Menurunkan Hormon Kanker Dalam Tubuh Menurut dr. Zaidul Akbar
8. Jahe
Jahe mengandung senyawa bernama asal silat yang dipercaya memiliki sifat antikoagulan.
Untuk mendapatkan efek antikoagulan dari jahe kalian bisa mencampurkan jahe ke dalam menu makanan sehari-hari.
Meski dianggap bermanfaat belum banyak studi yang bisa membuktikan kemampuan jahe sebagai pengencer darah alamiah.
Aspirin atau asam asetil salisilat adalah turunan sintetis dari sel silat dan pengencer darah yang manjur.
9. Minyak ikan
Makanan pengencer darah berikutnya bisa diambil hasiatnya dengan mengkonsumsi suplemen minyak ikan.
Suplemen minyak ikan bisa mengurangi resiko masalah jantung dan peradangan di dalam tubuh.
Terdapat sebuah penelitian juga yang menunjukkan bahwa resiko pendarahan tidak meningkat.
Serta trombosit cenderung tidak menggumpal dan saling menempel.
Meski tidak benar-benar mengencerksn darah minyak ikan mampu mengurangi trombosit.
Baca Juga: 3 Cara Paling Ampuh Menjauhkan Suami Dari Pelakor Ala Dokter Boyke
Itu artinya bisa membantu mencegah risiko penggumpalan darah yang mengakibatkan stroke dan serangan jantung.
Itulah 9 jenis makanan alami pengencer darah dalam tubuh.
Semoga bermanfaat.***
