Network
2. Kacang almond
Kacang almond termasuk dalam makanan pengencer darah alami yang baik.
Hal ini karena vitamin E pada kacang almond dapat dikategorikan sebagai antikoagulan yang ringan.
Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi Sebut Inilah Gejala Hati Berlemak, Sering Kira Asam Lambung atau GERD
Sebenarnya kacang almond ini banyak manfaatnya.
Salah satunya bisa menjadi makanan pengencer darah alami yang baik bagi tubuh kita.
Jarang makan kacang almond mungkin mulai sekarang bisa dikonsumsi dengan rutinguys agar mendapatkan khasiatnya. 3. Vitamin E
Belum jelas berapa banyak vitamin E yang dibutuhkan untuk bisa membawa efek antikoagulan pada tubuh.
Namun para ahli percaya setidaknya dibutuhkan lebih dari 400 vitamin E perhari untuk menghadirkan efek pengencer darah nya.
Daripada mengkonsumsi suplemen nya lebih baik kalian mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E alami.
