Inilah Satu-satunya Tanaman Pereda Asam Lambung Ungkap dr. Ema Surya Pertiwi

Dan juga membantu mengurangi frekuensi buang air besar.

"Pati garut ini juga bisa membantu meminimalkan rasa mulas saat kalian diare," ucap dr. Ema Surya Pertiwi.

3. Meningkatkan kesehatan usus

Lanjutnya, umbi garut juga merupakan sumber prebiotik sejenis serat.

Tentunya yang bisa memberi makanan baik pada usus.

Sehingga akan meningkatkan kesehatan pada pencernaan kita.

4. Menurunkan berat badan

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, pati garut merupakan makanan tinggi serat yang bisa memperlambat laju pencernaan.

Selain itu bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Insomnia Akut dan Insomnia Kronis Hilang dengan 2 Bahan Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar