Network
PORTAL SULUT - Anggur merupakan salah satu buah manis yang kaya akan nutrisi dan vitamin.
Selain memiliki rasa yang lezat, anggur juga memberikan banyak sekali khasiat atau manfaat bagi kesehatan.
Anggur memiliki 1600 senyawa alami yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Kanker Serviks Menyerang Wanita yang Suka Melakukan 9 Kebiasaan Ini Kata dr Ema Surya Pertiwi
Termasuk beberapa antioksidannya yang penting.
Memiliki rasa yang manis, anggur juga diperkaya dengan vitamin A, K, V, B6, mangan, mineral, kalium.
Tidak hanya itu, anggur juga memiliki kalori yang rendah jika dibandingkan dengan buah lainnya.
Lalu apa saja manfaat yang diperoleh dengan mengonsumsi buah anggur.
Dilansir Portal Sulut Dari Channel YouTube Majalah Bobo, 4 September 2022
Baca Juga: Muncul Tanda Ini di Mata Pertanda Ginjal Mulai Rusak Ini Kata dr. Zaidul Akbar
1. Menjaga kesehatan mata
Dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa, anggur dapat menjaga kesehatan mata.
Bahkan buah anggur juga bisa mencegah kerusakan retina, mencegah katarak, hingga melindungi mata dari paparan sinar biru atau Blue Light.
2. Dapat meningkatkan daya ingat
Dengan rutin mengonsumsi buah anggur, dapat membantu meningkatkan daya ingat, fokus, dan bantu menjaga kesehatan otak.
Baca Juga: Pantas Saja Hidupmu Susah dan Rezekimu Terhalang, Ternyata Masih Sering Lakukan Kebiasaan Ini
Selain itu, anggur juga dapat membantu meningkatkan suasana hati jadi lebih positif dan mencegah penyakit demensia serta alzheimer.
3. Meredakan gejala alergi dan peradangan
Anggur memiliki sifat antiradang dan antihistamin, karena itu bila dikonsumsi buah ini dapat mengurangi gejala peradangan entah karena penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, atau radang kulit.
Sedangkan sifat antihistamin ya berguna untuk mengurangi gejala alergi.
4. Mengurangi kolesterol
Baca Juga: Sebelum Pembuluh Darah Pecah, Cepat Kenali 6 Gejala Tekanan Darah Tinggi Ini, Jangan Anggap Sepele!
Anggur memiliki kandungan senyawa resperator, yang membantu mengurangi kolesterol tinggi.
5. Menjaga daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan pada anggur dapat meningkatkan sel penunjang sistem daya tahan tubuh.
Buah ini juga terbukti juga melindungi tubuh dari serangan bakteri, virus, atau jamur tertentu.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Menariknya lagi anggur juga bisa melindungi tubuh dari efek buruk paparan sinar matahari.
Ini baik untuk mengurangi efek radiasi matahari pada kulit kita.
Nah itulah beberapa khasiat atau manfaat yang tidak boleh dilewatkan dari buah anggur yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Semoga bermanfaat.***
