Network
Adanya stimulasi listrik dapat membuat otot di bagian dasar panggul mengalami kontraksi dan menjadi rileks.
Perawatan dengan alat NMES lebih baik dilakukan di dokter atau bisa dilakukan sendiri dengan arahan dokter.
Lama waktu perawatan berlangsung biasanya sekitar 20 menit dan diulangi selama beberapa kali dalam seminggu.
Sebaiknya konsultasikan lebih lanjut dengan dokter bila Anda ingin mengetahui informasi lebih lanjut mengenai penggunaan alat ini.
5. Berlatih yoga
Jika Anda berlatih yoga secara teratur, Anda akan mendapatkan manfaat besar untuk seluruh tubuh.
Manfaat latihan yoga dapat berkaitan dengan kontraksi otot panggul hingga secara tidak langsung menjadi cara untuk membantu merapatkan vagina setelah melahirkan.
Hampir semua gerakan yoga akan menargetkan otot-otot dasar panggul Anda menjadi lebih kencang.
Jangan lupa, makan berbagai makanan setelah melahirkan maupun jamu setelah melahirkan untuk mempercepat proses penyembuhan tubuh usai persalinan.
Itulah 5 tips sederhana yang bisa dilakukan wanita setelah melahirkan untuk membuat bikin Miss V kembali kencang menurut ahli. ***
