Network
Dikutip Chanel YouTube Saddam Ismail, inilah beberapa cara tidur yang baik dari untuk kesehatan.
1.Posisi tidur telentang.
Banyak orang yang beranggapan kalau tidurnya telentang itu lebih bagus dari posisi tidur lainnya.
Tidak semua itu benar, tapi memang tidur terlentang ini akan memberikan manfaat, bisa mendapatkan manfaat dari tempat tidur.
Kemudian manfaat dari tulang belakangnya dia menyangga tulang belakang, kalau sakit punggung, sakit bahu, sakit leher, dengan posisi telentang ini bisa membantu karena dengan posisi telentang ini bisa mengurangi rasa yang tidak nyaman akibat sakit.
Tetapi tidak semua orang nyaman dengan posisi tidur telentang, ataupun tidak semua orang baik di posisi tidur telentang.
Misalkan orang yang memiliki kelainan tulang belakang tifosi, saat orang yang kifosis tidur terlentang itu malah bikin dia sering sakit leher.
Baca Juga: Masih Banyak yang Makan 4 Makanan Pemicu ASAM URAT Ini Ujar dr. Zaidul Akbar, Bukan Sayuran Hijau
Nah jadi enggak bagus untuk orang kifosis, kemudian orang yang tidurnya telentang itu rawan ngorok ataupun rawan mendengkur.
Karena gravitasi balik lagi ke gravitasi, lidah kita itu bisa jatuh ke Bagian tenggorokan menjadi bisa menghalangi nafas ataupun saluran pernapasan.
