Network
-Melakukan relaksasi hingga mengurangi stres.
-Tidak mengonsumsi makanan yang dapat membuat perut iritasi.
-Tidak langsung tidur setelah makan untuk mengurangi refluk asam.
-Mengatur posisi kepala lebih tinggi pada saat tidur untuk mengurangi gejala.
-Tidak terburu-buru saat makan (menurunkan kecepatan makan).
Adapun makanan yang perlu dihindari untuk mencegah dan mengatasi perut panas karena kemungkinan intoleransinya antara lain.
Baca Juga: 4 Jenis Kanker Ini Bisa Sembuh Jika Terdeteksi Secara Dini, Simak di Sini Apa Saja Jenisnya!
-Produk susu
-Gluten
-Kafein
