Network
Makanan juga berperan penting terhadap fungsi otak.
Tetap konsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks, lemak sehat dan tetap cukupi asupan protein serta jangan lupa untuk konsumsi buah dan sayur.
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Inilah 5 Tanda Kemandulan Pada Pria
5. Tetap belajar
Walaupun usia sudah tua, tapi teruslah mengasah kemampuan karena dengan belajar, maka akan mencegah penurunan fungsi otak.
Anda bisa membaca buku, baca koran, mengisi teka-teki silang, atau menonton video masak, menjahit ataupun bermain alat musik.
Nah, itulah cara sederhana yang dapat mencegah penurunan otak atau pikun pada lansia.***
