Network
PORTAL SULUT - Hindari, dr. Ema Surya Pertiwi bilang 6 makanan ini pantangan berat penderia asam urat.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, 6 makanan ini sebaiknya dihindari oleh orang yang ada riwayat asam urat.
Agar nantinya, bertujuan menurut dr. Ema Surya Pertiwi biar asam urat tidak akan kambuh.
Baca Juga: 9 Kebiasaan Sebagai Biang Keladi Penyebab Kanker Serviks, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Diketahui, asam urat adalah zat sisa berlebih dari metabolisme urin pada tubuh.
Dimana ketika asam urat ini menumpuk pada tubuh, dia bisa menimbulkan batuk Kristal-kristal yang menempel pada sendi-sendi kita.
"Jadibagi penderita asam urat itu suatu makanan dengan orang lain itu berbeda," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia memberikan contoh, misalnya kalian makan jeroan tapi tidak mengalami nyeri sendi.
Maka jeroan ini tidak menyebabkan kenaikan asam urat.
Namun jika makan kerang sedikit saja lalu terasa nyeri sendi.
"Bisa saja kerang itu menjadi faktor resiko paling besar menyebabkan asam urat padah tubuh," jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Lantas, apa saja makanan pantangan berat bagi penderita asam urat? Simak disni.
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com hari Sabtu, 3 September 2022 dari kanal YouTube Ema Superr.
Berikut 6 makanan menjadi pantangan bagi penderita asam urat menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Jeroan
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, jeroan ini termasuk jeroan sapi, jeroan kambing, jeroan babi, kerbau, ayam.
Dimana jeroan ini tinggi akan purin yang bisa di metabolisme pada tubuh.
"Dan jika berlebihan akan mengakibatkan asam urat," ungkapnya.
2. Seafood
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, ini termasuk kerang, udang, maupun cumi-cumi.
Serta, ikan laut yang berlemak tinggi dan ternyata ini meningkatkan resiko asam urat padah tubuh.
3. Gula fructose
"ternyata ini tidak harus dibatasi oleh penderita gula darah tinggi, tapi juga penderita asam urat," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: Ini Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Diare, Hati-hati!
Lanjutnya, gula fructose ini bisa meningkatkan resiko tingginya asam urat sebanyak 74 persen dari pada gula lainnya.
Dan ini ternyata bisa ditemukan di minuman bersoda dan kaleng.
4. Alkohol
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, minuman beralkohol ini ternyata kaya akan purin.
Hal itu yang bisa meningkatkan kanker asam urat 2 sampai 3 kali lebih tinggi padah tubuh.
Oleh sebab itu, jika habis minum beralkohol maka disarankan untuk segera cek kadar akan asam urat.
"Sehingga jika kalau tinggi harus dihindari terlebih dahulu agar lebih sehat," pesan dr. Ema Surya Pertiwi.
5. Nightshades
Ia mengatakan, tanaman ini dipercaya dapat meningkatkan kadar asam urat.
Walaupun secara ilmiah tanaman ini belum terbukti.
"Namun beberapa orang mengatakan ketika habis makan makanan golongan nightshades," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Lanjutnya, ini ada golongan solanaceae, dengan lain kata orang-orang tertentu itu mengalami peningkatan asam urat.
Golongan nightshades ini seperti kentang, terong, tomat serta lada.
Cuma orang-orang tertentu saja yang merasakan bahwa golongan tanaman ini bisa meningkatkan asam urat.
6. Ragi
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, ragi tinggi ini ternyata kaya akan purin.
Baca Juga: Biji Semangka Bisa Bikin Pria Lebih Subur, Dokter Zaidul Akbar Ungkap Kandungan Rahasianya
Sehingga nantinya itu yang bisa meningkatkan resiko asam urat pada tubuh.
"Contohnya seperti bir, singkong, lalu roti-rotian yang kaya akan ragi," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
Demikian penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi akan 6 makanan sebagai pantangan berat penderita asam urat.***
