Network
PORTAL SULUT – Berikut 8 aturan menjaga Miss V tetap sehat, setiap wanita wajib memperhatikan hal ini.
Semua wanita harus memperhatikan kesehatan Miss V-nya, tetapi apa yang dimaksud dengan Miss V yang sehat?
Di dalam artikel ini akan diulas tentang 8 aturan yang patut diperhatikan oleh setiap wanita, terutama dalam hal menjaga Miss V tetap sehat.
Meskipun agak tergantung pada usia wanita, Miss V umumnya memiliki pH asam, mengandung banyak bakteri menguntungkan yang membantu menangkis infeksi, dan dilumasi secara alami.
Selain itu, Miss V yang sehat juga mengeluarkan sedikit cairan.
“Sementara beberapa wanita bahkan mungkin tidak menyadarinya, yang lain dapat melihat di mana saja hingga satu sendok teh atau sendok makan debit sehari,” kata Leah Millheiser MD, direktur program pengobatan seksual wanita di Stanford University Medical Center di Palo Alto, California.
Baca Juga: Hajat Sekecil Debu Pasti Terkabul, Mintalah dengan Amalan Paling Dahsyat Ini Kata Ustadz Khalid Basalamah
Leah Millheiser melanjutkan, keputihan adalah reaksi fisiologis normal –pada dasarnya pelepasan sel serviks dan Miss V.
“Tetapi jika wanita mengalami perubahan bau pada Miss V, perubahan warna keputihan mereka yang mungkin terkait dengan ketidaknyamanan –apakah itu ketidaknyamanan panggul atau ketidaknyamanan vulva, gatal, atau terbakar– setiap perubahan perlu dievaluasi,” katanya.
Setiap wanita sebaiknya mengikuti 8 aturan di bawah ini untuk menjaga Miss V tetap sehat, seperti disitat PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari Insider:
1. Jaga keseimbangan pH Miss V
Biasanya, pH Miss V adalah sekitar 3,8 hingga 4,5, tetapi sering mencuci area ini dapat mengganggu tingkat pH Miss V., mengurangi keasaman dan mengganggu bioma Miss V yang sehat –susunan bakteri Miss V kamu– dan memicu infeksi bakteri.
Jika Miss V-mu memiliki bau yang kuat atau tidak menyenangkan, segera doktermu; sebab mencucinya hanya akan menutupi baun tanpa menyembuhkan masalah yang menyebabkannya.
Hindari menggunakan sabun atau pembersih yang keras pada vulva atau di dalam Miss V, karena ini juga dapat mempengaruhi keseimbangan pH yang sehat.
Baca Juga: Ternyata 9 Makanan Ini Bisa Keluarkan Batu Ginjal Tanpa Obat Kata dr. Ema Surya Pertiwi
2. Jaga pola makan tetap sehat
Kamu mungkin tidak menyadarinya, tetapi mengikuti diet seimbang, bergizi dan minum banyak cairan adalah kunci Miss V tetap sehat dan reproduktif.
Bahkan, makanan tertentu mungkin efektif dalam mengobati masalah pada Miss V yang sedang tidak sehat.
Yogurt berpotensi membantu mencegah infeksi jamur dan membantu pengobatannya.
Yogurt kaya akan probiotik, terutama Yogurt Yunani biasa, jadi jika seorang wanita rentan terhadap infeksi jamur, mengonsumsi probiotik yang kaya akan [bakteri] Lactobacilli, atau makan Yogurt Yunani biasa setiap hari dapat membantu.
Jika kamu rentan terhadap infeksi saluran kemih, penelitian yang diterbitkan pada Juli 2012 di jurnal Archives of Internal Medicine menyarankan untuk mengonsumsi suplemen cranberry setiap hari.
3. Berlatih hubungan intim yang aman
Menggunakan kondom –baik jenis pria atau wanita– saat berhubungan intim membantu melindungi terhadap infeksi menular seksual (IMS), seperti HIV, herpes genital, sifilis, gonore, kutil kelamin, dan klamidia.
Beberapa di antaranya, seperti HIV dan herpes genital, tidak dapat disembuhkan. Dan lainnya, seperti human papillomavirus (HPV) yang menyebabkan kutil kelamin, diketahui menyebabkan kanker.
Kamu harus mengganti kondom saat beralih dari seks oral atau anal ke seks vaginal, untuk mencegah masuknya bakteri berbahaya ke dalam Miss V.
Kamu juga harus menghindari berbagi mainan seks dengan pasanganmu, karena dirimu dapat menyebarkan IMS dengan cara itu –terutama HPV.
Baca Juga: Basahi Lisan dengan Doa Ini Sebelum Masuk Masjid, Dosa Tanpa Bataspun Akan Diampuni kata Ustadz Adi Hidayat
4. Berkonsultasi ke ginekolog
Melakukan pemeriksaan ginekologi secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan Miss V.
Kongres Ahli Obstetri dan Ginekologi Amerika merekomendasikan wanita untuk melakukan pemeriksaan ginekologi pertama pada usia 21.
Seorang wanita juga dianjurkan menjalani Pap Smear mulai usia 21 untuk menyaring perubahan sel-sel Miss V yang mungkin mengindikasikan adanya kanker.
Ginekolog dan banyak dokter perawatan primer dilatih untuk mendiagnosis penyakit dan gangguan yang dapat membahayakan Miss V atau sistem reproduksi secara keseluruhan.
5. Mengobati infeksi
Sedikitnya, ada tiga jenis infeksi Miss V yang umum: infeksi jamur, vaginosis bakteri, dan trikomoniasis.
Jika kamu rentan terhadap infeksi jamur dan kamu mengenali gejalanya, tidak apa-apa untuk mengobati sendiri dengan obat yang dijual bebas.
Tetapi jika gejalanya tidak hilang, maka kamu perlu diperiksa sesegera mungkin oleh dokter.
Sementara ragi adalah infeksi jamur, vaginosis bakteri disebabkan oleh pertumbuhan bakteri yang berlebihan di Miss V.
Trikomoniasis adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit dan ditularkan secara seksual.
Mengobati infeksi ini sangat penting karena tidak mengobatinya dapat menyebabkan masalah kesehatan reproduksi yang tidak menyenangkan, menyakitkan, dan serius.
Jika kamu sudah memiliki infeksi Miss V dan kemudian terpapar HIV, kamu lebih rentan terinfeksi.
Perlu dicatat bahwa wanita yang memiliki diabetes yang tidak terkontrol dengan baik atau terinfeksi HIV, sering kali dapat mengalami infeksi jamur berulang.
Jika kamu mengalami banyak infeksi jamur selama setahun, kamu harus dievaluasi oleh dokter untuk memastikan bahwa tidak ada yang lebih mengkhawatirkan terjadi.
Baca Juga: MUSTAJAB! Ternyata Bacaan Sholawat ini, Tidak Hanya Membuat Rezeki Luas dan Hutang Lunas, Tapi Bisa Menghapus
6. Pakai pelumas cukup
Pelumasan adalah bagian penting dari hubungan intim.
Tanpa itu, kulit labia dan Miss V bisa menjadi iritasi dan lecet.
Sementara pelumasan Miss V biasanya terjadi secara alami selama gairah wanita, beberapa wanita tidak menghasilkan cukup pelumas alami.
Dalam hal ini, mereka harus menggunakan pelumas buatan untuk mengurangi gesekan dan untuk meningkatkan kesenangan.
Jika kamu mencoba untuk hamil, pelumas tertentu dapat mengganggu sperma dan membuatnya sulit untuk hamil.
Kamu direkomendasikan untuk menggunakan produk dengan pH seimbang yang disebut Pre-Seed.
Jika kamu tidak mencoba untuk hamil, pelumas berbasis air, berbasis silikon, dan berbasis minyak baik-baik saja, tergantung pada kebutuhanmu.
Jika kamu membutuhkan sedikit pelumas, maka yang berbahan dasar air sangat bagus.
Sedangkan jika kamu mengalami lebih banyak kekeringan, pertimbangkan untuk menggunakan berbasis silikon atau berbasis minyak.
Jika kamu menggunakan kondom untuk perlindungan, jangan gunakan pelumas berbahan dasar minyak —karena dapat menyebabkan lateks dalam kondom rusak.
Jangan pernah memasukkan petroleum jelly atau baby oil ke dalam Miss V-mu, karena dapat menyebabkan peradangan dan membuatmu rentan terkena infeksi.
Baca Juga: Jangan Lupa Sebut Wirid Ini Saat Terima Rezeki Agar Berlipat Ganda dan Mengalir Terus Kata Ustadz Adi Hidayat
7. Gunakan pakaian kering
Miss V-mu harus tetap bersih dan kering -dan apa yang kamu kenakan dapat memengaruhinya.
Jenis kain dan pakaian ketat tertentu menciptakan kondisi yang hangat dan lembab di mana ragi tumbuh subur.
Kenakan pakaian dalam katun yang menyerap keringat dan hindari celana dalam.
Jika kamu rentan terhadap infeksi jamur, ganti pakaian renang basah dan pakaian olahraga yang berkeringat secepat mungkin.
Jika kamu mengalami banyak kotoran dan kelembapan di siang hari, bawalah dua pasang pakaian dalam setiap hari saat kamu pergi bekerja atau sekolah, dan ganti pakaian dalammu di siang hari.
Ini akan membantumu merasa lebih nyaman dan akan membantu mencegah infeksi.
Baca Juga: Kerjakan 4 Amalan Ini, Niscaya Rezeki Datang Tanpa Diminta Kata Syekh Ali Jaber
8. Ikuti kebersihan yang baik
Akal sehat bisa sangat membantu dalam melindungi kesehatan Miss V-mu.
Setelah buang air besar, bersihkan dari depan ke belakang untuk menghindari kontaminasi bakteri pada Miss V dan untuk menurunkan risiko infeksi kandung kemih.
Ganti pembalut dan tampon secara teratur selama periode menstruasimu.
Tidak apa-apa memakai panty liner untuk menyerap keputihan normal selama dirimu sering menggantinya, meskipun wanita yang memakainya sepanjang waktu mungkin mengalami iritasi vulva.
Itulah 8 aturan yang wajib diketahui wanita, agar menjaga Miss V tetap sehat.***
