Network
PORTAL SULUT - Berikut ini 6 buah yang bagus untuk kesehatan mata. Buah-buahan ini mengandung zat yang bermanfaat bagi organ penting itu.
Mata merupakan anugerah terindah yang diberikan oleh sang pencipta sehingga kita bisa melihat keindahan dunia dan menikmati pemandangan alam yang menyejukkan hati.
Risiko gangguan kesehatan mata ini dapat menurun secara signifikan dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar : Buah dan Sayuran Ini Membuat Tulang Kuat dan Terhindar dari Keropos
Satu di antaranya dengan lebih banyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A. Buah-buahan merupakan satu di antara pilihan terbaik.
Berikut ini adalah 6 buah yang banyak dijumpai di sekitar kita seperti dilansir PortalSulut.com pada Jumat 2 September 2022 dari kanal YouTube AYO HIDUP SEHAT.
1. Tomat
Tomat mengandung vitamin A. Buah ini sangat bagus untuk kesehatan mata, bahkan bisa melindungi dan mempertahankan permukaan mata atau kornea khususnya selaput lendir dan kulit.
Buah ini bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan mata kita sehingga mata tidak akan mudah terkena infeksi.
