Menurut Para Ahli, Menangis Saat Depresi Bisa Berikan Kelegaan dan Ketenangan

PORTAL SULUT - Menurut para ahli menangis saat depresi bisa berikan kelegaan dan ketenangan

Menangis mendadak atau sering menangis bisa menjadi salah satu gejala depresi.

Menangis dapat terjadi karena seseorang mengalami banyak emosi dari kegembiraan hingga kesedihan.

Namun sebagai bagian dari depresi, menangis bisa terjadi tanpa alasan jelas.

Secara umum, para ahli percaya mengekspresikan tangisan emosional bisa menjadi hal yang baik untuk anda.

Sama seperti refleks tubuh alami lainnya seperti menguap atau bersin, menangis dapat memberikan perasaan puas atau lega secara fisik.

Baca Juga: Hati-Hati, Ini Akibat Kekurangan Vitamin B, Termasuk Bisa Bikin Kelainan Janin

Dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat.com  dari laman PMJNEWS pada 26 Agustus 2022

"Sebagian ada yang merasa bahwa menangis memberikan kelegaan, membuat mereka merasa lebih ringan dan lebih tenang," ujar seorang psikiater di New York City, dr Gauri Khuran.

Dia mengatakan, menangis sering dipandang sebagai katarsis, yang berarti membantu melepaskan perasaan stres dan membantu memodulasi bahan kimia dalam tubuh.