Inilah Tidur Siang yang Paling Baik, Menurut dr. Zaidul Akbar

Namun, perlu diketahui bahwa ada waktu yang paling baik untuk tidur siang.

Hal ini dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar dalam salah satu kajiannya, sebagaimana yang dikutip Portal Sulut dari akun Tiktok @dr.zaidul_akbar.

Penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut mengatakan bahwa waktu yang paling baik untuk tidur siang adalah sebelum waktu dzuhur atau bisa juga sesudah waktu dzuhur.

Baca Juga: Kista Sudah Bersarang di Rahim jika Wanita Alami 7 Gejala Ini, Kenali Gejala dan Tanda Awalnya!

"Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, ada yang menyebutkan setelah dzuhur" ungkap dr. Zaidul Akbar.

Namun demikian, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidur siang jangan berlama-lama.

Beliau mengatakan bahwa waktu untuk tidur siang cukup 15 menit saja.

"Gak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja" ujar dr. Zaidul Akbar.

Dengan waktu tersebut cukup untuk mengistirahatkan jantung dan refreshing enzim di dalam tubuh, tuturnya.

Baca Juga: Asam Lambung Takut Kambuh Lagi dengan Rutin Minum Resep Herbal Alami ala dr. Zaidul Akbar Ini