Network
Untungnya dr. Zaidul Akbar selaku penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) punya jalan keluar untuk hal tersebut.
Misalnya ngantuk. Gampang ngantuk merupakan pertanda bahwa tubuh seseorang kekurangan asupan nutrisi.
Tidak sekadar ngantuk, kurangnya nutrisi dalam tubuh juga berdampak pada pegal linu.
Oleh karena itu kita perlu memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi.
Tidak sekadar makanan yang kaya nutrisi, kita juga perlu minimalisir makanan yang tinggi kalori.
Baca Juga: Tinggalkan Perbuatan Ini, Selain Dosa Besar Bikin Miskin Permanen Kata Ustadz Adi Hidayat
Salah satu makanan yang punya kalori tinggi adalah tepung-tepungan ujar dr. Zaidul Akbar.
Agar kebiasaan gampang ngantuk seta pega linu ini minggat dari tubuh, maka terapkanlah pola makan yang baik selama 7 hari.
Pola makan tersebut kata dr. Zaidul Akbar adalah menghindari segala makanan yang berkaitan dengan tepung dalam sepekan.
“Selama tujuh hari kedepan, tidak ada lagi makanan yang berbasisikan tepung,” ujarnya.
