Network
Anda harus menghindari alkohol dan soda, yang tinggi purin.
Baca Juga: Pantas Hidup Susah! Ternyata 6 Benda Penghalang Rezeki Ini Ada di Rumahmu Kata Mbah Yadi Pati
Namun, orang yang menderita gagal jantung kongestif atau penyakit ginjal harus bertanya kepada dokter sebelum meningkatkan asupan cairan.
2. Menerapkan es ke sendi yang sakit
Menerapkan kompres es yang dilapisi kain ke sendi dapat membantu mengurangi peradangan terkait asam urat.
Cobalah mengoleskan kompres es atau benda dingin lainnya yang dibungkus dengan handuk tipis selama 20-30 menit untuk membantu meredakan rasa sakit.
3. Mengurangi stres
Stres yang meningkat dapat memperburuk gejala asam urat.
Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghilangkan semua sumber stres, tips berikut mungkin bisa membantu:
- berolahraga jika rasa sakit tidak membatasi gerakan
