Network
“Atau air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah,” imbuhnya.
“Jadi, kalau bisa rutin minum air kelapa satu hari satu saja, Insya Allah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah,” tambahnya.
Selanjutnya, mengkonsumsi makanan yang tinggi serat juga punya manfaat dalam menormalkan hipertensi.
“Konsumsilah makanan yang tinggi serat kayak rumput laut, collagen, lidah buaya,” ujarnya.
“Atau beberapa jenis sayuran yang tinggi serat dan bersifat membersihkan tubuh, seperti brokoli, asparagus,” tambahnya.
Baca Juga: Ternyata Kulit Singkong Bermanfaat Untuk Kecantikan
Selain itu, ada juga jenis sayuran lain yang berfungsi baik untuk takanan darah.
“Beberapa jenis sayuran seperti seledri itu juga sangat baik untuk tekanan darah,” jelasnya.
Hipertensi juga dapat dinormalkan dengan menghindari makanan-makanan olahan.
Disarankan dr. Zaidul Akbar untuk mengurangi bahkan menghentikan mengkonsumsi makanan olahan.
