Network
PORTAL SULUT – Cara paling cepat dan mudah untuk menurunkan berat badan yakni dengan cara olahraga dan diet ketat.
Namun beberapa orang sering mereka bosan saat melakukan keduanya karena tidak sabar mendapatkan hasil yang diharapkan.
Diet napas panjang ala Jepang mungkin bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: Sebelum Sendi Rusak Akibat Asam Urat, Berhenti Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Ini mungkin disebut diet, tetapi trik penurunan berat badan ini tidak ada hubungannya dengan makanan dan menahan lapar.
Dalam cara penurunan berat badan ala Jepang ini, yang harus Anda lakukan adalah memposisikan tubuh Anda, tarik napas selama tiga detik, dan buang napas selama tujuh detik.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari The Healthy, Anda hanya perlu melakukan latihan ini selama dua menit setiap hari.
Rahasia teknik menurunkan berat badan ini terletak pada napas Anda.
Saat Anda menarik napas, oksigen yang Anda hirup menempel pada sel-sel lemak Anda dan membaginya menjadi karbon dan air, yang kemudian Anda hembuskan sebagai karbon dioksida.
