Network
PORTAL SULUT - Keadaan kepala sering pusing sampai sulit berjalan atau berdiri, tentu mengganggu aktifitas sehari-hari.
Ternyata pusing belum tentu ada mengidap sakit yang berbahaya seperti darah rendah atau tinggi ataupun sakit-sakit medis lainnya.
Oleh sebab itu, kenali dulu penyebab pusing dan jangan terburu-buru langsung mengonsumsi obat atau ke dokter.
Mungkin saja, penyebabnya karena faktor kecil disekitar kita.
Berikut adalah penyebab kepala sering pusing berputar yang harus anda ketahui.
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Sehat Secara Alami, pada tanggal 27 Agustus 2022.
1. Terlalu banyak tidur
Baca Juga: Inilah Makanan Penyebabkan Kelenjar Getah Bening yang Harus Dihindari
Tidur memang diperlukan untuk menjaga stamina tubuh, juga untuk mengisi kembali energi yang sudah banyak dikeluarkan setelah beraktivitas seharian.
Namun, ternyata tidur berlebihan itu tidak baik dan malah menjadi penyebab kepala sering pusing.
Pola tidur terbaik untuk menghindari sakit kepala menurut National sleep foundation adalah mendapatkan jumlah tidur yang konsisten setiap malam dan pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
2. Menstruasi
Sebagian besar mengatakan kepala pusing atau sakit kepala saat sedang menstruasi terutama di hari pertama.
Perubahan kadar estrogen dan progesteron yang berfluktuasi secara drastis selama menstruasi memang dapat memicu sakit kepala.
Setiap orang berbeda adanya, mungkin mengalami sakit kepala di awal, tengah atau akhir menstruasi.
Namun sakit kepala sangat umum terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan.
Baca Juga: Campur Bahan Ini Pada Saat Minum Kopi, Pria Jadi Lebih Bertenaga Saran dr. Zaidul Akbar
3. Stres
Dikutip dari mayo Clinic, para ilmuwan percaya bahwa ketika kita sedang stres kadar molekul dan hormon tertentu dapat naik atau turun pada beberapa orang.
Perubahan ini bisa menjadi penyebab kepala sering pusing jadi, hilangkan stres terlebih dahulu untuk menyembuhkan pusing yang anda alami.
Anda dapat menenangkan diri dengan cara berolahraga, berlibur atau melakukan sesuatu yang disukai.
Baca Juga: Efek Bagi Kesehatan Bila Terlalu Serius dan Jarang Tertawa
4. Mencium aroma parfum
Ternyata sebuah parfum yang meskipun tercium enak wanginya juga dapat membuat kepala anda sering pusing.
Menurut penelitian di Atlanta hampir 50% penyebab kepala sering pusing dipicu oleh wewangian yang berasal dari parfum atau pewangi ruangan.
Beberapa sangat sensitif dengan wewangian terutama yang berbau buah yang behubungan dengan bau kepekaan.
Baca Juga: Gejala Awal Kolesterol Tinggi yang Bisa Dirasakan Pada Kaki
Ekstra ini disebabkan oleh peningkatan aktivitas reseptor aroma dan rasa sakit tertentu di otak.
5. Perubahan cuaca ekstrem
Menurut pagar menyukai Nick dokter Jerry West winson perubahan cuaca yang ekstrem bisa menjadi penyebab kepala sering pusing.
Pemicu yang berhubungan dengan cuaca juga dapat memperbarui sakit kepala yang disebabkan oleh perubahan cuaca ekstrim.
Baca Juga: Bikin Takjub! Hanya Dengan Ramuan Herbal Ini Bisa Bikin Cepat Hamil, Ungkap dr. Zaidul Akbar
Yang dimaksud disini adalah sinar matahari yang menyengat panas atau dingin, yang ekstrim udara kering dan cuaca berangin atau badai.
Kondisi saat kita yang terbiasa dengan udara tropis di Indonesia dan kemudian merasakan udara dingin di Eropa juga bisa memicu pusing atau sakit kepala.
6. Terlalu banyak kafein
Mengutip health medicine kafein mempengaruhi aliran darah ke otak sehingga, etika biasanya mengonsumsi kafein dalam kopi atau teh menghentikan asupan secara tiba-tiba.
Baca Juga: Bintik Hitam dan Kusam di Wajah Hilang, Pakai 1 Bahan Ini Ungkap dr. Zaidul Akbar
Ini dapat memicu kepala sering pusing dan mungkin karena kafein menyebabkan pembuluh darah mengerut ketika otaknya kepengen pembuluh darah melebar dan menonjol.
Sehingga ini penyebab utama kepala sering pusing membuat tak nyaman ketika otak terbiasa menerima sinyal kafein setiap hari.
Ini akan memicu kepala sering pusing dan kadang obat pun tidak bisa mengobatinya.
7. Alergi atau sinus
Baca Juga: Bintik Hitam dan Kusam di Wajah Hilang, Pakai 1 Bahan Ini Ungkap dr. Zaidul Akbar
Penyebab kepala sering pusing terkadang terjadi akibat reaksi alergi, rasa sakit akibat sakit kepala ini seringkali terfokus dari asinus.
Di depan kepala orang yang memiliki alergi musiman atau sinusitis rentan terhadap kepala sering pusing.
Semacam ini kepala sering pusing akibat sinus diobati dengan mengencerkan lendir yang menumpuk didalam rongga hidung.
Baca Juga: Coba Tips Nakal Dokter Boyke Ini! Pasangan Dijamin Makin Agresif Saat Berhubungan Intim
Semprotan seri hidung biasanya dapat membantu mengatasi hal ini.
Semoga bermanfaat.***
