Network
- Wortel
“Wortel tinggi akan alkaloid, flavonoid, protein, maupun vitamin A, B, C, bertakaroten dan juga asam lemak jenuh tak ganda,” ungkapnya.
Selain baik untuk mata, memang wortel yang kaya dengan nutrisi ini sangat mujarab untuk melawan kolesterol.
Vitamin C di dalam wortel bisa melindungi kolesterol LDL dari proses oksidasi tersebut.
- Rumput Laut
Dengan rumput laut, maka kadar kolesterol di dalam tubuh bisa kita tekan.
Selain melawan kolesterol, rumput laut ini bisa menumpas gundukan lemak yang ada di dalam tubuh kita.
Juga ampuh untuk meningkatkan metabolisme lemak serta menormalisasi kadar gula darah kita.
Demikianlah penjelasan dr. Emma mengenai 7 macam makanan yang bisa menumpas kadar kolesterol tinggi.
Terima kasih.***
