10 Penyebab Nafsu Makan Meningkat Karena Masalah Kesehatan, Nomor 8 Mengejutkan

PORTAL SULUT - 10 penyebab nafsu makan tidak normal yang dialami seseorang karena masalah kesehatan. 

Istilah medis untuk rasa lapar yang berlebihan adalah polifagia (juga disebut hiperfagia).

Polifagi bisa menjadi gejala dari berbagai masalah kesehatan, terutama jika ada gejala lain.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Ternyata 1 Kebiasaan Sepele Ini Jadi Penyebab Susah Punya Anak Kata dr. Zaidul Akbar

Jika lapar sepanjang waktu dan tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan nafsu makan yang meningkat, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Berikut 10 penyebab nafsu makan meningkat karena masalah kesehatan.

Sebagaimana dilansir Portalsulut.pikiran-rakyat.com dari laman Fabiosa.

1. Hipoglikemia (gula darah rendah)

Hipoglikemia biasanya dikaitkan dengan diabetes, tetapi orang yang tidak menderita diabetes juga dapat mengalaminya.

Hipoglikemia juga dapat menyebabkan gejala berikut:

- Kecemasan

- Gemetar

- Berkeringat

- Palpitasi

- Kulit pucat

- Sakit kepala dan/atau pusing

2. Diabetes

Terus-menerus lapar sebenarnya bisa menjadi salah satu tanda awal diabetes, bersama dengan rasa haus yang berlebihan dan peningkatan buang air kecil. 

Gejala lain dari diabetes termasuk:

- Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

- Masalah penglihatan

- Kelelahan konstan

- Luka dan memar tidak sembuh secepat dulu

- Rasa sakit atau kesemutan di tangan dan kaki Anda 

3. Hiperglikemia (gula darah tinggi)

Diabetes juga dapat menyebabkan hiperglikemia, dan makan lebih banyak saat gula darah Anda terlalu tinggi akan memperburuk masalah.

Salah satu cara untuk menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan produksi insulin adalah dengan berolahraga.

Jika itu tidak membantu, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

4. Hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif)

Tiroid Anda menghasilkan hormon yang membantu mengatur berbagai proses dalam tubuh Anda, termasuk metabolisme. Jika tiroid Anda terlalu aktif, Anda bisa selalu lapar, bersama dengan gejala berikut:

- Kegugupan

- Peningkatan keringat

- Rasa haus yang berlebihan

- Peningkatan denyut jantung

- Penurunan berat badan

- Kelemahan otot

5. Sindrom pramenstruasi (PMS)

Tidak semua wanita selalu lapar sebelum menstruasi dimulai, tetapi itu cukup umum. Gejala PMS lainnya meliputi:

Baca Juga: Buktikan, Mengonsumsi Biji Buah Ini Bikin Pria Makin Mantap Di Ranjang Tutur dr. Zaidul Akbar

- Perubahan suasana hati

- Merasa kembung

- Gangguan pencernaan

- Kelelahan.

6. Kehamilan

Rasa lapar yang berlebihan (dan juga mengidam makanan yang tidak biasa) mungkin merupakan tanda bahwa Anda hamil. Gejala lain termasuk:

- Tidak adanya periode

- Sering buang air kecil

- Mual (terutama di pagi hari, disebut 'morning sickness')

- Payudara tumbuh lebih besar dan mungkin terasa sakit

7. Kurang tidur

Jika Anda kurang tidur, hormon Anda mungkin mulai bekerja, yang menyebabkan peningkatan rasa lapar dan gejala lainnya. Mereka termasuk:

- Perubahan suasana hati

- Merasa mengantuk sepanjang hari

- Pasalah dengan memori dan konsentrasi

- Kecanggungan

- Penambahan berat badan

8. Stres

Stres meningkatkan kadar hormon kortisol, yang membuat Anda lapar sepanjang waktu.

Jika Anda stres, Anda mungkin menginginkan lebih banyak makanan berlemak dan manis.

Gejala stres lainnya adalah sebagai berikut:

- Sakit kepala

- Kelelahan

- Sifat lekas marah

- Kesulitan tidur

- Sakit perut

9. Obat-obatan

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan. Mereka termasuk:

- Antihistamin

- Antidepresan

- Antidepresan trisiklik

- Obat antipsikotik

- Steroid

Jika Anda berpikir bahwa obat yang Anda minum menyebabkan peningkatan nafsu makan dan penambahan berat badan, bicarakan dengan dokter tentang mengubah dosis atau beralih ke obat lain.

Perawatan kondisi yang mendasarinya akan membuat nafsu makan Anda kembali normal.

10. Pola makan yang buruk

Anda membutuhkan makanan tinggi protein dan tinggi serat dalam diet Anda untuk nutrisi yang cukup.

Jika diet Anda kekurangan makanan ini dan tinggi lemak dan karbohidrat sederhana dari makanan olahan, Anda tidak hanya merasa lapar sepanjang waktu, tetapi Anda juga menambah berat badan.

Cobalah untuk memasukkan lebih banyak hal berikut dalam makanan Anda:

- Buah-buahan dan sayur-sayuran

- biji-bijian

- kacang polong 

Selain merasa lapar, kekurangan nutrisi juga menghasilkan gejala berikut:

- Kekurangan energi

- Penambahan berat badan atau penurunan berat badan

Baca Juga: Cegah Kebutaan, Teteskan Air Ini Di Mata Setiap Hari Kata dr. Zaidul Akbar

- Masalah dengan memori dan konsentrasi;

- rambut rontok atau menipis;

- Gejala GI, seperti sembelit dan sakit perut.***