Network
Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat, melalui pola makan dan pola tidur yang teratur.
Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita.
Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu.
Baca Juga: Darah Anda Langsung Bersih dari Kotoran dan Racun Berbahaya! Cukup Konsumsi Buah dan Rempah Ini!
Salah satu masalah kesehatan yang sangat berbahaya adalah masalah pada paru-paru.
Berikut ini beberapa buah dan sayur yang dapat bermanfaat bagi kesehatan paru-paru:
1. Apel
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan apel secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru.
Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa asupan apel dikaitkan dengan penurunan fungsi paru-paru yang lebih lambat pada mantan perokok.
Selain itu, mengkonsumsi lima apel atau lebih per minggu dikaitkan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik.
