Network
Adalah umum ukuran payudara yang satu lebih besar dari yang lain, kata Dr. Pederson.
“Perhatikan setiap perubahan puting, meskipun puting terbalik di satu atau kedua sisi adalah hal biasa,” katanya.
"Jika Anda melihat perubahan baru dalam ukuran atau bentuk satu payudara atau puting, laporkan ke penyedia layanan kesehatan Anda."
Selanjutnya, angkat tangan Anda ke atas kepala. Perhatikan lesung pipit atau benjolan.
Kanker dapat menarik kulit, puting, dan otot. Jika Anda melihat sesuatu yang berbeda atau asimetris (hanya di satu sisi), temui dokter Anda.
3. Periksa perubahan atau benjolan
Sekarang, berbaring telentang dan angkat satu tangan di atas kepala Anda.
"Berbaring meratakan dan menipiskan jaringan payudara Anda, memungkinkan pemeriksaan lebih mudah," jelas Dr. Pederson.
Jangkau tangan Anda yang lain di dada Anda dan gunakan bantalan lemak pada jari telunjuk dan jari tengah Anda untuk menekan jaringan payudara dengan lembut ke tulang rusuk Anda.
