Network
Waktu tidur yang sangat baik adalah pada saat malam hari di bawah pukul 12 malam.
"Rasul sendiri yang mengajarkan, bahwa malam itu bukan lagi waktu untuk banyak makan, tapi waktunya beristirahat dengan tidur yang cukup," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, dianjurkan pula untuk mengonsumsi makanan yang sehat agar jantung pun ikut sehat.
Itulah penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang, penyakit jantung menyerang orang yang sering tidur di waktu ini.
Semoga bermanfaat.***
