Tak Hanya Wanita, Ini 3 Cara Meningkatkan Kesuburan pada Pria

Mengurangi penggunaan alkohol

Minum alkohol dapat berdampak negatif pada air mani pria.

Sebuah tinjauan sistematis yang melibatkan 29.914 pria menunjukkan bahwa penggunaan alkohol yang lebih besar dapat menyebabkan volume air mani yang lebih rendah.

Mengurangi konsumsi alkohol karena itu dapat membantu meningkatkan kualitas air mani.

Menjaga berat badan yang sehat

Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan juga mengurangi kesuburan pada pria.

Sebuah tinjauan sistematis 2015 memeriksa data kesuburan dari 115.158 peserta.

Para peneliti menemukan bahwa pria dengan obesitas mungkin secara signifikan lebih mungkin mengalami infertilitas.

Mereka mungkin juga cenderung tidak menanggapi jenis perawatan kesuburan tertentu ketika tidak memiliki berat badan yang sehat.