Network
Pada 2014 tinjauan sistematis menyarankan bahwa wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan keberhasilan perawatan kesuburan mereka dengan menurunkan berat badan.
Namun, penting untuk menjaga berat badan yang sehat.
Kekurangan berat badan juga dapat memengaruhi kesuburan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita yang kurus memiliki risiko lebih tinggi mengalami disfungsi ovarium, infertilitas , dan kelahiran prematur.
Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata Biji Buah Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Kata dr. Zaidul Akbar
Meningkatkan aktivitas fisik
Menjadi aktif secara fisik juga dapat meningkatkan kesuburan pada wanita.
Sebuah penelitian terhadap 50.678 wanita menemukan bahwa olahraga teratur dan berat dapat menyebabkan menopause di kemudian hari.
Beberapa penelitian telah disarankan bahwa olahraga tingkat sedang juga memiliki efek positif pada kesuburan.
Namun, olahraga berlebihan tanpa asupan kalori yang cukup dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak normal dan membatasi kesuburan.
