Network
- Risiko penyakit kronis bertambah
Tatkala tidur, maka tubuh akan menghasilkan zat alami untuk melawan bakteri, infeksi, serta peradangan.
Baca Juga: OnePlus Berkolaborasi Lagi dengan Genshin Impact, Tampilkan Hu Tao Sebagai Desain HP Ace Pro
Tatkala kurang tidur, sistem kekebalan tubuh pun terganggu. Sehingga sangat rentan dengan pelbagai penyakit kronis.
- Mood swing
Kekurangan tidur juga bisa mengganggu produksi hormon kebahagiaan dalam tubuh.
Sehingga tidak mengejutkan kalau orang yang sering begadang emosinya tidak stabil, sensitif, serta emosional.
Lebih jauh lagi kebiasaan begadang dalam waktu yang lama bisa membuat seseorang sering berhalusinasi.
- Microsleep
Microsleep adalah kondisi seseorang tiba-tiba tertidur tanpa sadar karena efek kurang tidur.
Microsleep ini paling berbahaya bila sedang beraktivitas tertentu semisal menyetir mobil, bekerja, atau ketika ujian.
- Lemah syahwat
Kebiasaan begadang akan mengurangi gairah berhubungan, terutama untuk laki-laki.
Sebab hormon testosteron yang sebenarnya diproduksi ketika tidur, justru terganggu.
