Network
- Buah buahan
Siapa bilang pengidap asam lambung tidak boleh mengkonsumsi buah.
Buah menjadi cemilan sehat yang aman untuk dikonsumsi oleh pengidap asam lambung.
Namun hindari jenis buah.buahan sitrus yang memiliki rasa asam.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Air Tajin, Bikin Asam Lambung Minggat Kata dr. Zaidul Akbar
Melon, Semangka, hingga pisang menjadi beberapa pilihan buah yang aman untuk dikonsumsi pengidap asam lambung.
Ketiga jenis buah tersebut rendah asam sehingga tidak memicu asam lambung naik.
Buah pisang memiliki kandungan yang cukup tinggi untuk memperkuat sistem pencernaan.
- Sayuran hijau
Kamu juga bisa mengkonsumsi sayuran hijau seperti Kale atau brokoli sebagai cemilan sehat saat mengalami asam lambung .
Kamu bisa mengkukus atau menjadikan kedua jenis sayuran hijau sebagai salad sayur.
Kandungan alkali dalam sayur hijau tersebut bermanfaat bagi saluran pencernaan.
