Network
Secara tradisional jika pasien berisiko mengalami sindrom metabolik, mereka direkomendasikan untuk melakukan modifikasi gaya hidup termasuk perubahan pola makan dan penurunan berat badan, yang dapat menjadi tantangan karena berbagai alasan.
“Hasil penelitian ini menjanjikan dan mungkin menawarkan alat baru untuk membantu mengelola pasien yang berisiko mengalami sindrom metabolik,” kata Olivia Vaughn.
“Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melawan kerusakan sel dan radang untuk usus yang lebih baik dan kesehatan secara keseluruhan.”
Menurut National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), teh hijau telah digunakan untuk tujuan pengobatan di Cina dan Jepang selama ribuan tahun.
Aman untuk mengonsumsi hingga delapan cangkir teh hijau per hari bila dikonsumsi sebagai minuman, dan hingga enam cangkir per hari untuk ibu hamil.
Di sisi lain, minum terlalu banyak teh hijau atau menelan terlalu banyak ekstrak teh hijau dapat memiliki beberapa efek samping yang merugikan.
Secangkir teh hijau delapan ons memiliki 28 miligram kafein. Jumlah ini jauh lebih sedikit jika dibandingkan dengan kopi yang memiliki 96 miligram kafein dalam satu porsi delapan ons.
Tetapi jika Anda menelan ekstrak teh hijau, Anda mungkin dapat menelan kafein tingkat tinggi.
“Kami tahu bahwa teh hijau atau senyawanya sebagai minuman versus yang dalam bentuk padat seperti [gummies] atau pil bekerja secara berbeda di dalam tubuh, dan oleh karena itu memiliki ambang toksisitas yang berbeda,” kata Olivia Vaughn.
