Hindari Penyakit Jantung dengan Makan 10 Buah Ini, Paling Baik untuk Kesehatan Jantung Kata dr. Saddam Ismail

Buah manggis bisa membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi resiko terjadinya peradangan pada tubuh.

8. Buah Pepaya

Buah pepaya sangat gampang di temui disekitar dan juga harganya yang relatif murah.

Buah pepaya kaya carotenoid.

Sehingga dengan mengkonsumsi buah pepaya akan meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.

Ketika kadar kolesterol baik meningkat maka akan menurunkan kadar kolesterol jahat dan ketika kadar kolesterol jahat menurun maka menurun juga resiko terkena penyakit jantung.

9. Buah delima

Buah delima membantu menyeimbangkan kadar kolesterol baik dan juga kadar kolesterol jahat.

Ketika kadar kolesterol normal maka resiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah akibat arterosklerosis juga akan menurun.

Maka resiko terkena penyakit jantung juga akan menurun