Hindari Penyakit Jantung dengan Makan 10 Buah Ini, Paling Baik untuk Kesehatan Jantung Kata dr. Saddam Ismail

Menurut dr. Saddam Ismail buah Berry ini ada banyak termasuk strawberry blueberry dan sebagainya.

Buah berry sangat bagus untuk kesehatan jantung.

Dikarenakan buah berry mengandung antioksidan yang tinggi kemudian mengandung serat yang bagus untuk kesehatan jantung.

5. Buah Mengkudu

Buah mengkudu ini sangat bagus untuk kesehatan dikarenakan dapat menurunkan kolesterol.

Jika kolesterol turun maka menurunkan resiko penyakit jantung akibat kolesterol tinggi.

6. Buah Jeruk

Buah jeruk mengandung kalium, kalium baik untuk tekanan darah.

Buah jeruk mengandung antioksidan seperti karotenoid, fenolik dan itu bagus untuk kesehatan jantung.

7. Buah manggis